На марафоне Настя дает конкретные пошаговые инструменты, состоящие из практик и техник, которые помогут достичь твоей поставленной цели. Но не забывайте, что здесь также важны ваши индивидуальные особенности, регулярность и качество выполнения предложенных практик. Кому-то понадобится неделя, кому-то две.